전체 글 (93) 썸네일형 리스트형 추울 때 몸이 떨리는 이유: 시상하부가 작동시키는 ‘근육 히터’의 과학 추울 때 몸이 떨리는 이유는 단순한 반응이 아닙니다. 체온이 떨어지면 뇌의 시상하부가 ‘근육 히터’를 작동시켜 열을 만들어내는 생명 유지 시스템이 가동됩니다. 떨림(shivering)의 생리학적 원리와 체온 조절의 과학을 알아봅니다. 몸이 떨릴 때, 우리 몸은 이미 ‘비상 모드’에 들어간다찬바람이 불거나 난방이 꺼진 방에 들어가면, 우리는 본능적으로 몸을 움츠리고 떨기 시작한다.이 ‘떨림’은 단순히 추위를 느끼는 감정적 반응이 아니라, 생명을 지키기 위한 뇌의 정교한 명령 체계다.체온이 조금이라도 떨어지면 뇌의 중심부인 시상하부(hypothalamus)가 이를 감지하고, 근육에 ‘열을 만들어라’는 신호를 보낸다. 즉, 몸이 떨린다는 것은 우리 몸이 스스로 난로를 켠다는 의미다.이 글에서는 떨림의 생리학적.. 데자뷔(기시감)는 왜 느껴질까? 뇌의 기억 처리 버그와 오류의 과학 생전 처음 와본 낯선 여행지, 혹은 처음 만난 사람과의 대화 도중 갑자기 등골이 오싹해지며 이런 생각이 스친 적이 있으신가요? "어? 나 이 장면, 언제인지 모르겠지만 분명히 겪어본 적 있어."마치 꿈속에서 본 것 같기도 하고, 전생의 기억 같기도 한 이 기묘한 느낌. 우리는 이것을 '데자뷔(Déjà Vu)'라고 부릅니다. 프랑스어로 '이미(Déjà) 보았다(Vu)'는 뜻을 가진 이 현상은 영화 에서는 시스템의 오류로 묘사되기도 했죠. 미신적인 해석과 달리, 현대 뇌과학은 데자뷔를 뇌의 기억 저장 시스템에서 발생하는 일종의 '신경학적 버그(Glitch)'로 정의합니다. 오늘은 당신의 뇌가 현실과 기억을 혼동하는 이유, 데자뷔의 과학적 메커니즘을 심층 분석해 봅니다.1. 뇌의 타임라인 붕괴: 해마의 '저장.. 눈을 비비면 별이 보이는 안섬광 현상, 뇌와 눈에서 무슨 일이 일어날까 눈을 비비면 반짝이는 별이나 빛 무늬가 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해봅니다. 이 현상은 안섬광(Phosphene)이라는 신경생리학적 반응으로, 눈의 망막 및 시신경과 뇌의 시각 피질이 외부 빛 없이도 자극에 반응하면서 발생합니다. 이 글에서는 눈을 비빌 때 나타나는 빛 현상의 원리, 정상적 압박성 안섬광과 망막질환 신호로서의 광시증 차이, 뇌·신경의 오작동 원리, 실생활 예방·관리법까지 전문적으로 설명합니다. "누구나 눈을 세게 비비면 별이 보이는 경험, 있으시죠?"눈을 감고 손가락으로 눈꺼풀을 약간만 눌러도 마치 밤하늘의 반짝임처럼 흰색 또는 무지갯빛 점들이 일렁이는 현상을 경험합니다. 여러 번 반복하다 보면 찬란한 섬광이나 빛무리로 확장되기도 합니다.이 현상은 단순한 시각적 착각이 아니라, 뇌와.. 아침에 기지개를 켜는 것이 왜 그렇게 시원할까? 근육 이완과 혈류 재공급의 과학 아침에 기지개를 켜면 왜 그렇게 시원할까? 수면 중 굳어 있던 근육을 이완시키고, 혈류를 재공급하며, 뇌의 각성 신호를 활성화하는 과학적 원리를 분석합니다. 아침에 눈을 뜨자마자 무의식적으로 하게 되는 행동이 있다. 바로 기지개를 켜는 것이다.팔을 머리 위로 쭉 뻗고, 몸을 좌우로 틀며, 허리를 살짝 젖히면 “하아…” 하는 개운한 한숨이 터져 나온다.누군가 시켜서 하는 것도 아닌데, 이 짧은 행동 하나로 몸과 마음이 한결 가벼워지는 느낌을 받는다.그렇다면 왜 우리는 매일 아침마다 본능적으로 기지개를 켜는 걸까?이 시원함에는 근육, 혈류, 신경계, 그리고 뇌의 각성 메커니즘이 모두 관여하고 있다.1. 수면 동안 근육은 ‘긴장된 정지 상태’에 놓인다잠을 자는 동안 우리는 움직이지 않지만, 몸이 완전히 이완.. 사람은 왜 간지럼을 탈까? 뇌가 예측하지 못한 ‘방어 반사’와 ‘사회적 유대감’의 과학 사람은 왜 간지럼을 탈까요? ‘내가 나를 간지럽힐 수 없는 이유’, 간지럼의 두 가지 형태, 뇌의 예측 시스템(소뇌)의 역할, 그리고 간지럼이 웃음과 사회적 유대 형성에 어떤 의미를 가지는지 과학적으로 분석합니다. 1. 간지럼의 과학 — 두 가지 종류의 ‘틱클(tickle)’‘간지럼’은 단순한 감각 반응이 아니라, 인체의 방어 반사와 사회적 신호가 결합된 복합 감각 현상이다.신경학적으로 간지럼은 크게 두 가지로 구분된다.구분특징유발 부위신경 반응가벼운 간지럼깃털로 스칠 때처럼 약한 자극팔, 얼굴, 목 등피부 감각 수용기 활성화 (국소적 반사)웃음을 유발하는 간지럼반복적이고 강한 자극겨드랑이, 옆구리, 발바닥 등뇌의 보상 회로와 방어 반사 동시 활성화특히 두 번째 유형인 '웃음을 유발하는 간지럼'은 간지럼.. 햇빛을 보면 왜 재채기가 나올까? 시신경과 삼차신경의 혼선이 만든 '광 재채기 반사'의 과학 햇빛만 봐도 재채기가 나는 이유는 ‘광 재채기 반사(ACHOO 증후군)’ 때문입니다. 시신경과 삼차신경의 신호가 교차하면서 뇌가 코가 자극받았다고 착각해 발생하는 신경학적 현상을 과학적으로 분석합니다. 1. 재채기의 기본 원리 — 코를 지키는 방어 반사재채기는 단순한 불편함이 아니라 호흡기를 보호하는 생리적 방어 기제다.코 안쪽의 점막에는 먼지, 꽃가루, 세균, 화학물질 등 외부 자극을 감지하는 감각 수용체가 빽빽하게 분포되어 있다. 이 수용체는 자극을 받으면 삼차신경(Trigeminal nerve) 을 통해 뇌간의 재채기 중추(sneeze center) 로 신호를 보낸다.이때 재채기는 다음과 같은 순서로 발생한다.감지 단계: 자극이 코 점막의 수용체를 자극신호 전달: 삼차신경이 감각 신호를 뇌간으로 .. 사레는 왜 들릴까? 음식물이 기도로 들어갈 때 일어나는 생명 방어 반사의 과학 사레는 단순한 ‘기침’이 아니라, 음식물이나 침이 기도로 들어가는 것을 막기 위한 인체의 정교한 방어 기제입니다. 후두덮개(epiglottis)와 기침 반사의 생리학적 원리를 과학적으로 분석합니다. 1. 사레는 왜 생기는가? 후두덮개의 정교한 역할‘사레가 들린다’는 표현은, 음식을 먹다가 갑자기 기침이 터져 나오는 현상을 말합니다. 대부분은 음식물이 기도(airway) 대신 식도(esophagus) 로 들어가야 하는 순간, 그 미세한 타이밍이 어긋날 때 일어납니다.이때 중심적인 역할을 하는 기관이 바로 후두덮개(epiglottis) 입니다. 후두덮개는 혀의 뿌리 부분에 위치한 얇은 연골성 판으로, 음식물이 삼켜지는 순간 ‘뚜껑’처럼 기도를 덮어 공기가 통하는 길과 음식이 통하는 길을 분리하는 역할을 합니.. 가위눌림은 귀신 때문일까? 수면 마비와 렘수면의 오류 (feat. 입면기 근육 경련과의 차이) 잠을 자다가 문득 눈을 떴는데 손가락 하나 까딱할 수 없는 공포, 어둠 속에서 누군가 나를 쳐다보는 듯한 섬뜩한 느낌. 우리는 흔히 이 현상을 "가위에 눌렸다"고 표현합니다. 한국뿐만 아니라 전 세계 모든 문화권에서 가위눌림은 '귀신', '몽마(Incubus)', '악령'의 소행으로 여겨져 왔습니다. 하지만 현대 의학은 이를 '수면 마비(Sleep Paralysis)'라는 명확한 뇌과학적 현상으로 정의합니다. 오늘은 가위눌림이 왜 발생하는지, 왜 하필 가위눌림 때는 꼭 무서운 환각(귀신)이 동반되는지, 그리고 이것이 우리 뇌의 어떤 시스템 오류인지 심도 있게 분석해 봅니다.1. 가위눌림 vs 입면기 근육 경련: 헷갈리지 마세요본격적인 설명에 앞서, 많은 분이 혼동하는 두 가지 수면 현상을 의학적으로 명.. 멍은 왜 붉은색에서 보라색, 노란색으로 변할까? 헤모글로빈 분해와 빌리루빈의 생화학 멍은 단순한 타박상이 아니라, 피부 아래 출혈된 혈액이 헤모글로빈에서 빌리베르딘, 빌리루빈으로 분해되며 색이 변화하는 과정입니다. 멍의 색 변화와 체내 흡수 과정을 과학적으로 분석합니다. 넘어지거나 부딪혀서 시퍼런 멍이 들었을 때, 시간이 지나면서 멍의 색깔이 무지개처럼 다채롭게 변하는 것을 본 적이 있으신가요? 처음엔 선명한 붉은색이었다가 며칠 뒤엔 검푸른 보라색이 되고, 어느새 녹색을 띠더니 마지막엔 누르스름한 갈색으로 변해 사라집니다.우리는 이 과정을 단순히 "멍이 빠지는 중"이라고 표현하지만, 사실 이 색의 변화는 우리 몸속에서 일어나는 정교한 '화학 공장'의 가동 현황판입니다. 터진 혈관에서 나온 혈액을 청소하고 재활용하기 위해 효소들이 분주하게 움직이는 과정이 피부 밖으로 생중계되는 것이죠... 하품의 전염과 뇌 과학: 뇌 온도 조절과 거울 뉴런의 사회적 공감 하품은 단순한 졸림의 신호가 아니라 뇌 온도 조절과 관련 있으며, 전염성 하품은 거울 뉴런 시스템과 사회적 공감 능력과 연결됩니다. 뇌와 행동의 복합적 메커니즘을 전문적으로 분석합니다. 지금 이 글의 제목을 읽으면서 혹시 입이 떡 벌어지며 하품이 나오지 않으셨나요? 혹은 지하철에서 맞은편 사람이 늘어지게 하품을 할 때, 나도 모르게 입을 가리고 따라 했던 경험이 있을 것입니다.우리는 흔히 하품을 "지루함"이나 "피곤함"의 상징으로만 여깁니다. 하지만 과학적으로 하품은 그렇게 단순하지 않습니다. 그것은 과열된 뇌를 식히기 위한 정교한 생리학적 냉각 장치이자, 타인의 감정을 읽고 공유하는 고도의 사회적 지능(거울 뉴런)이 작동하고 있다는 증거입니다.오늘은 우리가 무심코 하는 하품 속에 숨겨진 뇌과학적 비밀.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
